Você já se perguntou se precisa de terapia?
Muita gente ainda acredita que a psicoterapia é apenas para quem “está em crise” ou “não está bem”. Mas a verdade é que a terapia é um espaço de cuidado, autoconhecimento e fortalecimento emocional — que pode ajudar você a lidar melhor com os desafios do dia a dia.
Sinais de que a terapia pode te ajudar:
- Você sente ansiedade ou tristeza com frequência
- Tem dificuldade para tomar decisões
- Se sente perdido(a), sem motivação ou propósito
- Percebe padrões repetitivos em seus relacionamentos
- Está passando por mudanças importantes (faculdade, término, trabalho, luto)
Terapia não é sinal de fraqueza.
É um ato de coragem e autocuidado.
Na terapia, você encontra um espaço seguro para ser quem é, falar o que sente e construir novas formas de viver com mais leveza e autenticidade.